【ポイント】
●当館では、「オーストラリアに滞在中の子（家族）と連絡が取れない」といった日本からの相談を多数受けています。
●海外では、文化、言葉、習慣などが違います。孤独、孤立は誰にでも起こることです。悩みや不安を抱えて相談できずに苦しんでいる方には、日本語での相談窓口があります。
●匿名、チャット、SNSでも相談できるので、お気軽にご利用ください。
●周りで不安、うつなどでお悩みの方がいる場合、声掛けして当地のかかりつけ医（ＧＰ）やカウンセラーへの相談を勧めることができます。

【本文】
1. 留学やワーキングホリデーとして豪州に到着し、新しく海外生活を始めたものの、文化、言葉、習慣などの違いから、悩みや不安を抱えて相談できずに苦しんでいる方には、日本語で相談できる窓口があります。また、子育て、DV、虐待、職場のこと、その他のお悩みをお持ちの方も、以下の団体の窓口で日本語によるチャット・ＳＮＳ相談を受けることができますので、ぜひご利用ください。
外務省　海外安全ホームページ　「在外邦人の孤独・孤立相談窓口」
https://www.anzen.mofa.go.jp/life/info20210707.html

2. また周りで不安、うつなどでお悩みの方がいる場合、声掛けして当地のかかりつけ医（ＧＰ）やカウンセラーへの相談を勧めることができます。以下、当館ホームページに日本語対応可能なクリニック（医院）と医師のリストを掲載していますので、ご参照ください。
https://www.melbourne.au.emb-japan.go.jp/itpr_ja/life_top.html

3. メンタルヘルスに関する当地の相談先（英語）として以下があります。なお、生命の危険のある緊急時には、000（トリプルゼロ）へ連絡してください。
　・Life Line　131 114 https://www.lifeline.org.au/
　・Beyondblue Support Service 1300 224 636 https://www.beyondblue.org.au/
その他の相談先については、当館ＨＰを参照ください。
https://www.melbourne.au.emb-japan.go.jp/itpr_ja/life_top.html

4. 当館では、心配された日本の家族から多数の相談を受けています。３か月以上滞在する場合は、「在留届」を必ず提出してください。３か月未満の滞在の方は「たびレジ」登録が可能です。ご家族との連絡は定期的に行うなど、日ごろからお互いの連絡手段を確認しておきましょう。
在留届・たびレジ　
https://www.ezairyu.mofa.go.jp/

在メルボルン日本国総領事館
Consulate-General of Japan in Melbourne
Level 25, 570 Bourke Street, Melbourne, VIC 3000
TEL: (03) 9679-4510